ファミリーマートで利用出来るお得なファミマTカード


ファミリーマートで利用出来るお得なファミマTカードブログ:15/11/29


みなさんは、
「減量は辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

あたしは、減量だけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、息子の頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

減量も同じことです。
辛いだけの減量だと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
減量を楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい体になるという実がなります。

減量を楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な体操をするのではなく、
毎日続けることが出来る
背筋などの体操に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

減量をしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

あたしは、
理想的なスタイルのタレントの写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、減量の目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!






- 注目サイト一覧 -

よく当たる占い
よく当たる占い
URL:http://petite-petal.com/area/


- お勧めの情報 -

スマートハウス、今すぐ
スマートハウス、今すぐ
URL:http://www.nichiei-group.co.jp/construction/




交通事故治療 千葉
交通事故治療 千葉の情報
URL:http://chiryouin.biz/branch/page/2/