このメニューではクレジットカードヒストリーについてお届けしています。
クレジットカードヒストリーは大変重要

クレジットカードヒストリーは大変重要



クレジットカードヒストリーは大変重要ブログ:15/02/22


シェイプアップのために、トレーニングをしていると、
汗をかいたり、爽快な疲労感を感じますよね。

「いかにもカロリーをたくさん消費をしたなぁ~」
という風に感じませんか?

しかし実のところ、
トレーニングすることによって消費されるカロリーの量は
限られたものに過ぎないんですよね。

毎日のトレーニングによって消費されるカロリーの量は、
1日に消費するカロリーの量の2~3割程度しかないといわれています。

一生懸命やっているのに、それくらいしかカロリーを消費しないのなら、
「トレーニングの意味がないのでは?」と思ってしまうかもしれませんが…

実際、トレーニングは
直接的にはシェイプアップにそれほど貢献していないのです。

ところが、間接的には大きな貢献をしています!

シェイプアップとトレーニングの関係について
もう少し踏み込んでみると…

ボクたちが1日に消費するエネルギーのうちの大半は、
生命維持のために使われています。

睡眠をしている時もエネルギーを消費しますし、
食事をするだけでもエネルギーを使います。
もっと言えば、
息をするだけでもカロリーが消費されるのです。

このようにボクたちが生きていく上で、
必要となるカロリーのことを「基礎代謝」といいます。

実は1日のうち、
基礎代謝によって消費されるエネルギーは、
全体の6~7割といわれています。

基礎代謝によるエネルギーの消費量は、個人差があります。

基本的に、筋肉の量が多い人ほど、
基礎代謝の量が多くなるという関係性にあります。

筋肉の量を多くするためには、
トレーニングをする必要があります。

だから、シェイプアップをするためには
トレーニングをする必要があるわけなんです。





クレジットカードヒストリーは大変重要

クレジットカードヒストリーは大変重要

★メニュー

在籍確認が審査をする時に必ず行う
クレジットカードヒストリーは大変重要
自動車を運転している人にお得なクレジットカード
お得なマイルやポイントが面白いほど貯まる
ファミリーマートで利用出来るお得なファミマTカード
プライオリティ・パスの会員が無料のクレジットカード
クレジットカードの魅力をまずは理解しておこう
お金の無い時に気軽にキャッシング
クレジットカードには様々な保険がある
最近では永久的にポイント不滅クレジットカードがある


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)特報♪最新クレジットカードガイダンス